Таким чином, думка про те, що активний спосіб життя захищає від проблем з вагою при будь-яких умовах, є міфом.

Американські вчені довели, що, незалежно від прихильності до спорту в повсякденному житті, активні і малоактивні люди під час відпочинку поправляються однаково швидко.

«Ми не говоримо про те, що вам не треба займатися спортом. Фізична активність є виключно корисною для здоров'я, проте, як видно, вона не захистить вас від набору зайвих кілограмів, коли ви розслабляєтеся», - відзначають дослідники.

В ході роботи вчені збирали інформацію про 443 чоловіків і жінок середніх років у вересні 1999 року, а потім після січневого відпустки 2000 року. В результаті виявилося, що за час свят і канікул чоловіки набирають близько 2 кілограмів, а жінки - 1 кілограм, незалежно від того, наскільки активним є їх метаболізм.

«Якщо ви думаєте, що фізично активні люди захищають себе від появи черевця під час канікул, ви помиляєтеся. Святкові обіди і солодощі, а також зниження активності у святкові дні, сприяють набору зайвої ваги у всіх людей», - підсумовують дослідники.

За матеріалами: ЗдравоЕ